매일 똑같이 걷는 무료한 운동 방식에서 벗어나, 신나는 춤을 통해 온몸을 깨우고 치매까지 예방할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 여기, 음악과 체조, 댄스로 전신 건강을 챙길 수 있는 ‘스마트 헬스 뮤직 시스템’ 수업 현장을 소개합니다.

이 시스템은 어르신들이 무거운 운동기구를 들거나 부상 위험이 있는 과격한 스포츠를 즐기지 않더라도, 가장 안전하고 효과적인 방식으로 신체 능력을 끌어올릴 수 있도록 고안된 시니어 맞춤형 헬스케어 솔루션입니다. 

음악을 활용해 몸과 마음의 장벽을 자연스럽게 허물고, 전신 움직임을 통해 근력과 심폐 기능을 함께 끌어올립니다. 

디지털 기기를 자연스럽게 접하는 과정에서 사회적 고립감까지 덜어줄 수 있다는 점도 이 프로그램만의 강점입니다.

강남노인종합복지관에서는 이지원 강사님의 스마트 헬스 뮤직 시스템 수업이 열렸습니다.